世界腸道健康日|追查結直腸癌“元兇”，破譯人體健康密碼
今年5月29日是第十八個“世界腸道健康日”，自2005年起，世界胃腸病學組織將每年的這一天定為“世界腸道健康日”，旨在提醒人們要注意身體發出的警示，注意腸道健康。腸道作為人體最大的免疫器官，對于健康而言至關重要。研究表明，當腸道老化、腸內菌群失衡時，包括動脈硬化、老年癡呆、惡性腫瘤在內的幾乎所有成人病的發生率會大幅上升，導致身體機能急速退化，健康指數迅速降低。
然而我國民眾腸道健康現狀令人堪憂，在約占全球17%的人口下，我國結直腸癌患者占比竟高達全球的31%。而且就在短短的30年間，我國現存的結直腸癌患者人數已遠超美國，位居全球第一，所以關注腸道健康已刻不容緩。時逢世界腸道健康日之際，讓我們以科學的眼光去窺探它的真面目，捍衛我們自身和家人的生命健康。
中國結直腸癌患者占全球31%
01追查“元兇”
目前結直腸癌的病因尚未明確，但經大量的研究證據表明，結直腸癌的形成和發展與遺傳、生活方式、生活環境等因素都有關系。
1.約有10%~15%的腫瘤患者都跟遺傳相關，結直腸癌相比其他腫瘤，遺傳因素更加突出，一類是非息肉病性結直腸癌，另一類是息肉病性結直腸癌綜合征；
2.結直腸癌早期大多沒有明顯癥狀，即使出現大便出血、大便習慣發生改變、腹脹痛等現象，往往以為是內痔出血、直腸炎癥等常見疾病，極易被忽視，以致耽誤最佳治療時間；
3.大量進食高油高脂、腌制食物以及紅肉和加工肉類，可能導致腸道黏膜受損、增加“腸道息肉”風險，繼而引發腸道慢性炎癥乃至癌變；
4.肥胖和超重會增加發病風險，尤其腹型肥胖的患病概率是正常人1.5～2倍；
5.吸煙飲酒、久坐不動等不良生活習慣，也會引起腸道對致癌物質以及有害物質的吸收，致使癌細胞產生。
02預防支妙招
由于癌癥病變是一個逐漸加重的過程，不論從癌癥治療效果上，還是治療費用上來講，預防大于治療是堅持不變的基本準則。特別是結直腸癌發展期緩慢，可長達10年左右，被稱為“傻子癌”，最適合預防和治療。一般而言，結直腸癌早期患者的五年生存率高達90%，基本上已經達到治愈效果，而晚期階段則僅有10%左右；同時，晚期治療費用遠遠大于早期病變的治療費用。鑒于結直腸癌癌前病變強大的隱匿性和漫長的發展期，以及相比腫瘤標志物、基因檢測等常規手段的局限性，腸鏡作為結直腸癌篩查和診斷的“標準”，則成為不二之選。
奧林巴斯消化內鏡
做檢查時，腸鏡可通過肛門進入腸道，直觀、完整、清晰地將整個腸道內部觀察清楚，并對可疑部位可拍照、錄像以及采取組織做病理檢查等，進一步辨別和診斷。尤其隨著腸鏡技術的迭代發展，結直腸癌的發現率也在不斷提高。比如，內鏡企業奧林巴斯推出的NBI窄帶光成像技術，通過光的三原色中窄帶光容易被血液所吸收的特點，使得早期病變的變化特征在窄帶光譜的照射下愈發明顯，微小病灶無處可逃。不僅如此，奧林巴斯還將智能彎曲技術、可變硬度技術運用到鏡體上，將柔軟度大大升級，在更加深入細致檢查的同時，給患者帶來舒適的診療體驗。若是患者害怕疼痛，還可選擇無痛結腸鏡，在麻醉作用下，“睡一覺”就檢查完畢了，幾乎沒有不適感。
腸鏡檢查流程
奧林巴斯NBI窄帶光成像技術
03暖心小貼士
●每個人都必須做腸鏡嗎？一般建議40歲以上人群，主動接受腸鏡檢查，因為研究表明40歲后結直腸癌發明率明顯上升，且年齡越高患癌風險越高；但由于現代生活環境致使結直腸癌發病趨勢越發年輕化，尤其身有多種致病因素的高危人群，應根據自身情況，適時地提前腸鏡檢查時間。
●聽說腸鏡檢查過程難以忍受，需要每年都做嗎？現在的腸鏡產品經過技術迭代，在很大程度上得到了優化，檢查過程很“溫和”，常人都能承受；而且只要首次檢查沒有發現異常，便可在5年之后再進行復查。
●疫情之下，如何呵護腸道健康，預防結直腸癌等消化道疾病呢？當下新冠疫情反反復復，居家辦公、居家生活成為常態，人們在情緒、作息規律、飲食運動等方面多受影響，波及腸道健康。更得需要一日三餐，注意蔬菜和水果的攝入，多吃芋頭、土豆、番薯等富含膳食纖維的食物，促進排便，以減少宿便的滯留。同時，因地制宜，多做運動，加速腸道蠕動，減輕腸道負擔，防止腸道老化。此外，合理安排工作和休息時間，避免熬夜和睡眠不足，加重腸道負擔；放松心情，管理情緒，減輕焦躁、壓抑等不良情緒帶給腸道的壓力。一旦出現消化不良、大便秘結等不適癥狀，應及時前往醫院就診。
結直腸癌真正可怕之處是疏于預防。在現今生活節奏的加快下，腸道亞健康人群越來越多，我們要盡早樹立“早發現、早診斷、早治療”的早篩意識，在日常生活中力爭做“行動派”，切實落實腸鏡篩查，積極改變生活習慣，堅持適度運動，注意飲食控制，做好腸道呵護，收獲健康體魄。
